NOTAS DA COVID-19

NOTAS DA COVID-19

Há dias que escrevo só notas,
outros dias notas e texto,
outros, só texto.

Eu respeito o vírus, sou educado com o vírus,
mas não sou subserviente.

Joaquim Jorge

About the Book

NOTAS da COVID é uma espécie de diário, escrito por Joaquim Jorge, numa espécie de desabafo, perante uma ameaça que tomou conta de todos, aos poucos, tornando-se também num grande problema nosso – do nosso país, da nossa cidade, da nossa rua, da nossa casa.
Não se fala noutra coisa e temos a sensação de que o coronavírus pode estar em todo o lado: em todas as pessoas, objetos ou superfícies. Sentimo-nos vulneráveis, ansiosos e sem controlo. Estamos apreensivos relativamente ao futuro, pois a evolução de uma doença nova é imprevisível. O estado de emergência, os planos de contingência e as medidas de isolamento alteraram muito as nossas vidas
e exigem-nos uma capacidade de adaptação rápida para mantermos, dentro do possível, as nossas rotinas habituais.
A ANSIEDADE, A PREOCUPAÇÃO E O MEDO PODEM SER MAIS
CONTAGIOSOS DO QUE O VÍRUS. Se nos deixarmos estar em permanente estado de alerta, a ansiedade deixa de ter o efeito positivo de nos proteger (de nos levar a adotar e a cumprir as medidas que contribuem para nos deixar, a nós e aos outros, “a salvo” do vírus) para nos paralisar.
Por isso, é fundamental desenvolvermos estratégias que nos permitam regular a ansiedade e combater o medo exagerado do coronavírus.

Details
Author:
Genre: Outros
ISBN: 9789895483563
List Price: 15€
Disclosure of Material Connection: Some of the links in the page above are "affiliate links." This means if you click on the link and purchase the item, I will receive an affiliate commission. I am disclosing this in accordance with the Federal Trade Commission's 16 CFR, Part 255: "Guides Concerning the Use of Endorsements and Testimonials in Advertising."